Workshop esperenziale Yoga & Pasticceria salutare

Durante questo speciale workshop di pasticceria salutare e pratica di Yoga, ti cimenterai nelle prime ore nella creazione di dolci innovativi con l’aiuto dello Chef  pasticcere Manuel Marzari, con l’utilizzo di materie prime alternative, senza latticini, glutine e anche senza uova, nel rispetto dei principi base della cucina naturale sana e che sia accessibile anche a coloro che hanno intolleranze.

Mentre preparerai il tuo dolce la Naturopata ti spiegherà i molteplici benefici antiossidanti degli ingredienti che utilizzerai.

Quando il tuo dolce sarà a riposo in frigorifero, grazie a Roberta Migliarese, Naturopata e Insegnante Yoga, sarà il momento di rilassarsi con la pratica di Yin Yoga, uno stile morbido, lento e dolce, in cui le posizioni  vengono tenute a lungo in modo rilassato.

Adatto ad ogni età e ad ogni livello di preparazione fisica, è un alleato anti-stress che favorisce la liberazione di tensioni profonde nel modo più naturale.

Sarai tu l’artefice del tuo dolce innovativo!

Le ricette con alimenti antiossidanti che svilupperai saranno:

-Crumble crudista con Olio Garda DOP alla mandorla e cannella

-Mousse al ribes nero

-Meringa allo zenzero e curcuma

 

Roberta Migliarese – Naturopata e Insegnante Yoga

Ha conseguito il diploma di Naturopata presso la “Scuola Italiana Medicina Olistica”.

Specializzata in fitocomplementi e in tecniche di cromopuntura, è inoltre personal trainer e istruttrice fitness e abilitata CONI.

www.robertamigliarese.it